Welche Funktionen bietet die FastEasy-Anwendung?

Wenn Sie sich anmelden, geben Sie Ihre spezifischen Parameter ein, z. B. Ihr Ziel, Ihr Fitnessniveau, Ihr Gewicht, Ihr Zielgewicht, Ihr Alter, Ihr Aktivitätsniveau usw. So kann die App Ihnen die Richtlinien für Ihre Fastenerfahrung zur Verfügung stellen, einschließlich des Fastenplans, mit dem Sie beginnen sollten, der Flüssigkeitszufuhr sowie der täglichen Aktivitäten, die die App Ihnen empfiehlt. Im Bereich "Dashboard" können Sie Ihre Fortschritte nachverfolgen. 

In der Registerkarte "Timer" können Sie Ihre Fastenfortschritte im Laufe des Tages sowie Ihre Essensfenster mit den Pausentagen überwachen. Sie können Ihren Plan zudem ändern, wenn es nötig ist. Außerdem finden Sie hier Informationen über die Vorteile des Fastens sowie nützliche Tipps, die Ihnen erklären, was mit Ihrem Körper während des Fastens passiert. 

Die Registerkarte 'Mahlzeiten' enthält vorgeschlagene Ernährungspläne für jeden Tag. Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen, Allergene ausschließen oder einige Inhaltsstoffe hinzufügen möchten, können Sie dies jederzeit tun. Passen Sie die Empfehlungen einfach nach Belieben an und wählen Sie die Rezepte aus, die Ihnen am besten gefallen! Öffnen Sie dazu die Registerkarte Mahlzeiten > tippen Sie auf das Symbol Einstellungen in der oberen rechten Ecke Ihres Bildschirms > tippen Sie dann auf den Bereich, den Sie ändern möchten. Damit die Änderungen wirksam werden, tippen Sie einfach auf die Schaltfläche Speichern, nachdem Sie alle Informationen aktualisiert haben.

Wenn Sie noch mehr Details brauchen, dann werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Artikel in der Rubrik "Einblicke". Dort finden Sie nützliche Informationen zu den Themengebieten Fasten, Mahlzeiten, Flüssigkeitszufuhr, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, Fitness und Übungen und so weiter. 

Sie können auch die Funktion zur Gewichtsverfolgung nutzen, die Ihnen zeigt, in welcher Phase Sie sich auf dem Weg zu Ihrem Ziel befinden.

Wenn Sie weitere Informationen benötigen, können Sie uns gerne kontaktieren - wir sind für Sie da!