¿Qué funciones ofrece la app FastEasy?

Al registrarte, se supone que debes ingresar la información sobre tus parámetros específicos, es decir, tu objetivo, nivel de fitness, peso, peso deseado, edad, nivel de actividad física, etc. Eso permite a la aplicación proporcionarte las directrices sobre tu viaje de ayuno, incluyendo el plan de ayuno recomendado para empezar, el nivel de hidratación, y las actividades diarias que la aplicación sugiere realizar. Puedes monitorear tu progreso en el Tablero. 

En la pestaña de “Cronómetro”, puedes monitorear el progreso de tu ayuno durante el día, así como la ventana de comida con días de descanso. También puedes modificar tu plan si es necesario. Además, hay información sobre los beneficios del ayuno y consejos disponibles para mantenerte actualizado sobre lo que está pasando con tu cuerpo mientras ayunas. 

La pestaña de “Comidas” contiene planes de comidas sugeridos para cada día. Si necesitas cambiar tu dieta, excluir cualquier alérgeno o agregar ingredientes, puedes hacerlo en cualquier momento. Simplemente, personaliza las recomendaciones de la manera que desees y elige las recetas que más te convengan. Para hacerlo, abre la pestaña de Comidas > Haz clic en el ícono de las configuraciones en la esquina superior derecha de tu pantalla > luego toca la sección que deseas cambiar. Para que los cambios sean efectivos, simplemente haz clic en el botón de “Guardar” después de haber actualizado toda la información.

Si necesitas más detalles, asegúrate de consultar nuestros artículos de tendencias en la sección "Consejos", donde puede encontrar información útil sobre el ayuno, las comidas, la hidratación, las vitaminas y los suplementos, el estado físico y los ejercicios, y mucho más. 

También puedes usar la función de monitor de peso, que te mostrará en qué etapa te encuentras en tu camino para lograr tu meta.

Si necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros - ¡estamos aquí para ayudarte!