¿Qué funciones ofrece la app FastEasy?

Al registrarte, debes ingresar tus parámetros específicos, como tu objetivo, nivel de fitness, peso, peso objetivo, edad, nivel de actividad física, etc. Esto permite que la app te proporcione pautas para tu viaje de ayuno, incluido el plan de ayuno recomendado para empezar, el nivel de hidratación y las actividades diarias sugeridas por la aplicación. Puedes seguir tu progreso en la sección del “Panel”.

En la pestaña de “Temporizador”, puedes monitorear tu progreso de ayuno durante el día, así como la ventana de alimentación con días de descanso. También puedes ajustar tu plan si es necesario. Además, encontrarás información sobre los beneficios del ayuno y consejos para que sepas de forma actualizada lo que sucede en tu cuerpo durante el ayuno.

La pestaña de “Recetas” contiene opciones de comidas sugeridas para cada día. Si necesitas cambiar tu dieta, excluir alérgenos o agregar ingredientes, puedes hacerlo en cualquier momento. Personaliza las recomendaciones según tus preferencias y elige las recetas que mejor se adapten a ti. Para hacerlo, abre la pestaña de Recetas > toca el ícono de Ajustes en la esquina superior derecha de tu pantalla > luego toca la sección que deseas cambiar. Para que los cambios surtan efecto, simplemente, toca el botón Guardar después de haber actualizado toda la información.

Si necesitas más detalles, asegúrate de consultar nuestros artículos populares en la sección de “Consejos”, donde encontrarás información útil sobre el ayuno, las comidas, la hidratación, las vitaminas y suplementos, el fitness y los ejercicios, entre otros.

También puedes usar la función de seguimiento de peso, que te mostrará en qué etapa te encuentras en tu camino para alcanzar tu objetivo.