Quelles fonctionnalités propose l’application FastEasy?

Lors de votre inscription, il vous est demandé de renseigner vos paramètres personnels, tels que votre objectif, votre niveau de fitness, votre poids, votre poids-cible, votre âge, votre niveau d’activité physique, etc. Cela permet à l’application de vous fournir les lignes directrices de votre parcours de jeûne, dont le plan de jeûne recommandé pour commencer, le niveau d’hydratation à respecter, et les activités quotidiennes que l’application vous recommande d’exécuter. Vous pourrez suivre vos progrès dans la section “Tableau de bord”.

Dans l’onglet “Minuteur”, vous pourrez surveiller la progression de votre jeûne au cours de la journée, ainsi que de votre fenêtre d’alimentation et de vos jours de pause.  Vous pourrez également modifier votre plan, si nécessaire. Par ailleurs, vous pourrez consulter des informations sur les bienfaits du jeûne ainsi que des conseils, afin de mieux comprendre ce qu’il se passe dans votre corps lorsque vous jeûnez.

L'onglet "Repas" présente des suggestions de plans de repas pour chaque jour. Si vous devez modifier votre régime alimentaire, exclure un allergène ou ajouter des ingrédients, vous pouvez le faire à tout moment. Personnalisez simplement les recommandations comme vous le voulez et choisissez les recettes qui vous conviennent le mieux! Pour cela, ouvrez l'onglet Repas > cliquez sur l'icône Configuration dans le coin supérieur droit de votre écran> puis appuyez sur la section que vous souhaitez modifier. Pour que les modifications prennent effet, cliquez simplement sur le bouton Enregistrer après avoir mis à jour toutes les informations.

Si vous avez besoin de plus de détails, veuillez consulter nos articles tendances dans la section ‘’Informations’’, où vous pourrez trouver des informations utiles sur le jeûne, les repas, l’hydratation, les vitamines et les compléments alimentaires, le fitness et les exercices, etc.

Vous pourrez également utiliser la fonction de suivi du poids, qui vous indiquera l’étape à laquelle vous vous trouvez sur le chemin vers votre objectif.

Si vous avez besoin d’informations supplémentaires, n’hésitez pas à nous contacter : nous sommes là pour vous aider !