Quali funzionalità offre l'applicazione FastEasy?

Al momento della registrazione, devi inserire i tuoi parametri specifici, come il tuo obiettivo, il livello di fitness, il peso, il peso target, l’età, il livello di attività fisica, ecc. Questo permette all’app di fornirti le linee guida per il tuo viaggio nel digiuno, incluso il piano di digiuno con cui si consiglia di iniziare, il livello di idratazione e le attività quotidiane che l’app suggerisce di eseguire. Potrai monitorare i tuoi progressi nella sezione “Bacheca”. 

Nella scheda “Timer” puoi monitorare i tuoi progressi di digiuno durante il giorno, così come la finestra alimentare nei giorni di pausa. Se necessario, potrai anche modificare il tuo piano. Inoltre, ci sono informazioni sui benefici del digiuno e consigli disponibili per tenerti aggiornato su ciò che succede al tuo corpo mentre digiuni. 

La scheda “Ricette” contiene le opzioni di pasti suggerite per ciascuna giornata. Se devi modificare la dieta, escludere allergeni o aggiungere qualche ingrediente, potrai farlo in qualsiasi momento. Non devi fare altro che personalizzare le raccomandazioni come preferisci e scegliere le ricette più adatte a te! Per farlo, apri la scheda “Ricette” > tocca l’icona delle “Impostazioni” nell’angolo in alto a destra dello schermo > poi, tocca la sezione che desideri modificare. Affinché i cambiamenti abbiano effetto, dopo aver aggiornato le informazioni, tocca il pulsante “Salva”.

Se hai bisogno di maggiori dettagli, assicurati di dare un’occhiata ai nostri articoli di tendenza nella sezione “Approfondimenti”, dove potrai trovare utili informazioni su digiuno, pasti, idratazione, vitamine e integratori, fitness ed esercizi, ecc. 

Puoi anche utilizzare la funzione di tracking del peso, che ti mostrerà in quale fase ti trovi nel cammino verso il raggiungimento del tuo obiettivo.