FastEasyアプリケーションの機能は？

サインアップする際に、目標、フィットネスレベル、体重、目標体重、年齢、身体活動レベルなど、特定のパラメータを記入してください。これにより、アプリは、初めての断食におすすめの断食プラン、水分補給レベル、アプリが提案する毎日のアクティビティなど、ファスティングジャーニーのガイドラインを提供します。「ダッシュボード」セクションで進捗状況をトラッキングできます。

「タイマー」タブでは、日中の断食の進捗状況や、休息日の摂食時間を監視することができます。また、必要に応じて自由にプランを修正することもできます。さらに、断食のメリットに関する情報や、断食中に自分の体に何が起こっているのかを知るためのヒントも提供します。

「レシピ」タブでは、毎日、おすすめの食事メニューをご紹介します。食事内容を変更したり、アレルゲンを除外したり、食材を追加する必要があれば、いつでも変更できます。好きなようにおすすめをカスタマイズして、あなたにぴったりのレシピを選んでください！「レシピ」タブを開く > 画面右上の「設定」アイコンをタップ > 変更する項目をタップ。変更を反映させるには、すべての情報を更新した後、保存ボタンをタップしてください。

詳細については、「インサイト」のトレンディング記事をご覧ください。断食、食事、水分補給、ビタミン・サプリメント、フィットネス、エクササイズなどの役立つ情報が満載です。 

また、体重トラッキング機能を使えば、目標達成までの道のりがどの段階にあるかがわかります。